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Sesiones de Vijñana Yoga y
Movimiento Consciente
Ven a clase de Yoga o crea tu grupo y práctica personal de Yoga.
El Método de Hatha y Vijñana Yoga es un método muy intuitivo y se adapta a la medida del alumno.
Con respiración, meditación y pranayama, con movimiento, tonificación y flexibilidad, así como alineamiento, busca regresar a tu cuerpo a tu fisionomía natural y cuidarte en las posturas para que no te lastimes, queremos que te sientas libre, en quietud, conectado y con tu energía radiante.
Yoga … Escuchando a nuestra naturaleza
Yoga es una ciencia, un arte, una práctica y una filosofía originaria de la India desde hace miles de años. Su Objetivo: Trascender la ilusión de nuestras percepciones mentales, convertirnos en el Observador de nuestra existencia, de nuestros hábitos, actitudes, emociones y pensamientos desde la compasión, suavidad, y precisión. Esto sucede todo el tiempo, entonces podemos vivir desde un lugar Genuino y en Meditación/Observación constante de quienes somos, nuestra evolución y nuestras relaciones.
Consta principalmente de la práctica física de Asanas, hábitos personales y sociales, la respiración y pranayama, la contemplación y meditación, métodos de purificación y los efectos a nivel físico, mental, emocional, energético y espiritual. Es una herramienta que nos permite ver nuestra sombra, observar nuestras reacciones inmediatas, sentir nuestra incomodidad, trabajar con nuestra historia, liberar semillas, aceptar, amar, sentir, INTEGRAR y Gozar de la Vida en nuestra EXPERIENCIA PRESENTE.
